რონალდუ ფორმაში ყოფნის მთავარ 'იარაღს' ასახელებს
კრიშტიანუ რონალდუს კარიერა დეტალებისადმი მიკროსკოპულ ყურადღებაზეა აგებული - იქნება ეს მისი დიეტა, მატჩის შემდგომი აღდგენა თუ სპორტდარბაზის ვარჯიშები. ამ მკაცრმა დისციპლინამ მას 40 წლის ასაკშიც კი არაჩვეულებრივი ფორმა შეუნარჩუნა. ალ-ნასრში გადასვლის შემდეგ, მან 118 მატჩში 105 გოლი გაიტანა და ზედიზედ ორი 'ოქროს ბუცი' მოიპოვა (საუდის არაბეთის პრო ლიგაში). ამ სეზონში ის კვლავ ერთ-ერთი პრეტენდენტია, რომელსაც უკვე ხუთი გოლი აქვს გატანილი ამდენივე მატჩში.
WHOOP-ის მიერ სოციალურ მედია პლატფორმებზე გავრცელებულ ახალ ვიდეოში რონალდუმ გაამხილა, თუ რას მიიჩნევს ძირითად კომპონენტად იმისა, რამაც ფორმა ამდენი წლის განმავლობაში შეუნარჩუნა.
ძილი ყველაზე მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტია, რაც მაქვს. მე ყოველთვის თანმიმდევრული და ერთგული ვარ იმ დროისა, როდესაც ვიძინებ და ვიღვიძებ. მაგალითად, ვწვები 11-12 საათზე და ვიღვიძებ დაახლოებით 8:30 საათზე. ეს ჩემი რუტინაა. ეს ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანია, რაც გვაქვს ჯანმრთელობის ხანგრძლივობის თვალსაზრისით. - განაცხადა კრიშტიანუ რონალდუმ
@Cristiano most powerful tool? Strategic sleep. Lock in your bedtime, dial in your mornings, and feel the difference 💪 pic.twitter.com/PN704l2V2B
— WHOOP (@WHOOP) October 24, 2025
პორტუგალიელი ლეგენდა ჯერ კიდევ არ ავლენს 'შენელების' ნიშნებს და 40 წლის ასაკში ის აგრძელებს რეკორდების დამყარებას. მან საკუთარ თავს გასაოცარი მიზანი დაუსახა - 1000 გოლის გატანა იქამდე, სანამ ბუცებს ჩამოკიდებს და ამ მაჩვენებლის მიღწევამდე მხოლოდ 51 გოლი აკლია.
.70.webp)
სხვა სტატიები
.32.webp)
